Primer Chakra-Muladhara
La palabra sánscrita muladhara significa ‘raíz de soporte’ o ‘fundación’. mūlādhāra, en el sistema AITS (alfabeto internacional para la transliteración del sánscrito) se compone de dos palabras: mūla que significa ‘raíz’.
Nuestros centros energéticos son unos vórtices de energía que tenemos en el cuerpo llamados chakras. Son como ruedas que giran en sentido a las agujas del reloj cuando están funcionando equilibradamente.
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Son 7 principales ,21 secundarios y muchos más, que se encargan de distribuir la energía del todo el cuerpo a través de todo un entramado energético. En este articulo y en los siguientes artículos te estaré explicado uno a uno. Y comenzaremos por el chacra raíz, base o chakra 1.
Chakra Raíz
Significa raíz y se encuentra a la altura del perineo, Está situado entre tu ano y los genitales, este chakra se encuentra conectado con las glándulas suprarrenales, las cuales son encargadas de supervisar la producción de las hormonas del estrés.
Muladhara chakra está relacionado con el instinto de supervivencia, por lo que un desequilibrio de este puede producir problemas de depresión, inseguridad, miedos y estrés
Las glándulas suprarrenales se ubican en la parte anterosuperior de cada riñón. Producen 3 hormonas esteroides esenciales en el funcionamiento del organismo:
El cortisol, que es la hormona encargada de regular las respuestas al estrés. La aldosterona, mantiene el volumen y la presión sanguínea.
Los andrógenos, hormonas sexuales responsables de los caracteres sexuales masculinos.
La adrenalina y la noradrenalina son secretadas en respuesta a una situación de peligro, aumentando la respiración, la frecuencia cardíaca. También aumenta el flujo sanguíneo en los músculos incrementando la eficiencia de la contracción muscular.
Éstas algunas veces actúan como “comando cerebral predictivo” en los movimientos de las extremidades corporales. También lo hacen sobre las reacciones internas de los órganos y en los estados de ánimo.
El chakra raíz en muchas ocasiones es el responsable de los miedos. Es en los riñones donde se instalan produciendo el debilitamiento de los mismos. Debemos en este caso buscar el origen de esa emoción y liberarla. De no hacerlo, la base que sustenta el resto del sistema estará desequilibrada provocando el desequilibrio de toda nuestra estructura.
El miedo es nuestra arma para estar alerta ante posibles peligros. Pero el miedo concebido como el interruptor que hace segregar las hormonas para nuestra defensa ante estas situaciones. Éste es muy distinto del miedo que nos atenaza, el miedo irracional enraizado que condiciona nuestra vida y actos.
Entre sus características principales esta
- Significado: mula – raíz, base; adhara – apoyo
- Ubicación: base de la columna
- Elemento: tierra, el elemento más denso
- Color: rojo
- Mantra: LAM
- Edad de desarrollo: del útero al primer año
- Sentido: olfato
- Partes del cuerpo: pies, piernas, genitales, intestinos, riñones, huesos y dientes
- Emociones positivas: seguridad, lealtad, satisfacción
- Emociones negativas: miedo, prejuicios, fe ciega
- Actividad fisiología principal: eliminación
- Gemas minerales: Rubí, granate, jaspe rojo, turmalina negra, obsidiana y cuarzo ahumado.
- Funciones: Supervivencia, vitalidad física, creatividad, abundancia.
Cualidades positivas: asuntos relacionados con el mundo material, éxito. Vínculo con la tierra, seguridad, estabilidad, conecta con la energía pránica, nos da raíz, están todos nuestros instintos.
Cualidades negativas: Centrado en uno mismo, obesidad, inseguridad, ambición.
Relacionado con: nuestra familia.
Está conectado con el coraje y el autocuidado, así como con la estabilidad.
La energía que mueve el primer Chakra es la del enraizamiento.
Tu estabilidad, sobre todo económica y del lugar donde vives. La confianza que tienes en ti. En lo que haces y en cómo lo haces.
El instinto de supervivencia. Cómo reaccionas ante las situaciones de peligro o de inestabilidad.
- En equilibrio: El equilibrio en el primer chakra te permite sentirte enraizado y confiado.
- Demasiado: El exceso de energía en este chakra conduce a la codicia y la arrogancia.
- No es suficiente: La baja energía en este chakra puede dejarte sintiéndote trastornado o desconectado de tu trabajo, familia y de tu verdadero ser.
Qué acciones puedes hacer para activarlo:
- Comer de manera sana y que te siente bien.
- Hacer ejercicio.
- Trabajar la tierra: jardinería, huerto.
- Ordenar los armarios.
- Vístete de rojo.
- Camina descalzo en la naturaleza.
- Bailar ritmos con percusión.
Para calmar tu energía de raíz:
- Deshazte de los objetos que ya no necesitas.
- Practica el perdón.
- Arréglate los pies .
- Usa la reflexología podal
Su expresión – YO TENGO
Afirmaciones que podemos realizar a diario,
Escríbelas en un papelito, colócalo en lugares visibles como tu computadora, tu teléfono, en la puerta de la nevera, en tu closet:
- Mi vida fluye en abundancia.
- Estoy segura y protegida.
- Estoy en donde necesito estar.
- Soy abundante
- Soy suficiente
- Confío en mi vida
- Amo mi cuerpo
- Soy disciplinado
En el próximo articulo estudiaremos al chakra 2- o chakra sexual.
