¿La queja afecta tu salud?

¿La queja afecta tu salud?

¿Cuántas veces al día te quejas o escuchas a alguien quejarse?… probablemente muchas veces. Seguramente estás pensando que exagero, pero podemos quejarnos entre 8 a 20 veces al día o más. en la vida real las quejas se esparcen como humo y contaminan por fuera y por dentro.
Puedes elegir salir de la queja, pasar a la acción, aceptar lo que no puedes cambiar y disfrutar del camino.El problema no es la queja, el problema es quejarse y quejarse sin hacer nada respecto al malestar que sentimos. Elige ser de los que trascienden la queja, los que cambian lo que está en su mano, los que aceptan lo que no pueden cambiar y se adaptan, intentando siempre sacar lo mejor y disfrutar del camino.

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Conciencia corporal.  Conectar con nuestro cuerpo.

Conciencia corporal.  Conectar con nuestro cuerpo.

¿Qué es realmente la conciencia corporal? Tener conciencia corporal es conectar con nuestro cuerpo, vivir en conexión cuerpo-mente. Es como si nuestro cuerpo hablara es que tiene su propio lenguaje. Lo que pasa es que somos muy malos lectores. por eso hay que aprender a escuchar qué es lo que nos quiere decir, para, desde ahí, ir a la situación que nos genera malestar, sanarla y vivir sin hacernos tanto daño. Es muy importante poder «VER» nuestro lenguaje oculto, ese que no podemos callar.

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El Lenguaje Oculto del cuerpo

El Lenguaje oculto de nuestro cuerpo

Nuestro cuerpo hablara en su propio lenguaje. Lo que pasa es que somos muy malos lectores. por eso hay que aprender a escuchar qué es lo que nos quiere decir, para, desde ahí, ir a la situación que nos genera malestar, sanarla y vivir sin hacernos tanto daño. Es muy importante poder «VER» nuestro lenguaje oculto, ese que no podemos callar.

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Ikigai

10 Claves para vivir tu Ikigai con éxito

Para vivir tu Ikigai con éxito incluyendo encontrar el camino correcto hacia su felicidad y éxito a veces puede parecer como resolver un rompecabezas. Pero, ¿sabías que los japoneses ya han descubierto la fórmula para encontrar el equilibrio adecuado entre propósito, felicidad y éxito? Se llama ikigai. Pero, ¿qué significa ikigai? Aquí profundizaremos en lo que es este concepto y te daremos algunos consejos sobre cómo encontrar tu ikigai.

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Ikigai

Ikigai. ¿Cómo encontrar tu propósito de vida?

 Ikigai significa “razón de ser” o “pasión de nuestra vida” en japonés, y este concepto se ha puesto de Moda. En el país del Sol Naciente, Japón, tienen claro cómo encontrar lo que ellos llaman Ikigai o razón de ser. La búsqueda de esa fuente de valor de la vida se ha extendido a lo largo del mundo y, dada la época en la que estamos, te invitamos a detenerte un momento para buscar eso que te hará sentir motivado de aquí en adelante.

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