Isabel Bosque

La energía vital es limitada y cada día, nos desgastamos en los múltiples procesos internos que llevamos a cabo. También diariamente recuperamos esa energía mediante el descanso (sueño), el aire (la respiración), el contacto con la naturaleza, la luz solar y la nutrición.
Cualquier acción o situación en la que participe nuestro organismo, va a tener una repercusión primero sobre tu energía vital, y después a nivel físico. Por lo tanto, es importante ser conscientes de ello para poder responsabilizarnos de nuestra salud, entendiendo la salud no sólo como la ausencia de enfermedad, sino como el equilibrio y el bienestar a nivel físico, psico-emocional y espiritual.

La primavera esla estación de comienzo, de despertar, de siembra y de desperezarse. Es tiempo de moverse y crecer, pero también de cuidar, sobre todo el hígado.Tu cuerpo en primavera al igual que todas las estaciones tiene cambios importantes y la mayoría de las personas lo desconocen. Este concepto viene de la cultura Oriental. Tema del que hoy quiero contarte.

Si eres espiritual o no es un tema del que se esta hablando mucho en estos tiempos. Siento que se esta viendo como una moda.  La espiritualidad es uno de muchos caminos que podemos adoptar en esta vida.

El mantra OM mantiene una estrecha relación con el chakra corona, también conocido como séptimo chakra o Sahasrara.
Si consigues practicar de forma óptima, consciente y profunda el mantra OM, podrás disfrutar de la amplia gama de beneficios que te proporciona equilibrar y alinear con el resto de los chakras el chakra corona. Las vibraciones y la pronunciación rítmica del mantra OM también crea un efecto físico en el cuerpo humano. Se ralentiza el sistema nervioso y se calma la mente creando un efecto similar al que provoca la meditación.

 Sahasrara es el séptimo chakra y el más espiritual de todos. Engloba la sabiduría del ser y el ser uno con el universo. Cuando este chakra está abierto, desaparece la tendencia a emitir prejuicios y te vuelves más consciente del mundo y de tu conexión con él.
Si este chakra tiene poca actividad, tu tendencia a ser espiritual se ve disminuida y puedes tener una inclinación hacia ser rígido en tus pensamientos; en cambio si tiene demasiada actividad, tendrás una tendencia a intelectualizar las cosas todo el tiempo,